Embora pareça que a pele fica mais seca nos dias frios, o tempo seco não é o único culpado. “À medida que as temperaturas caem nos meses mais frios, a umidade do ar também cai e isso deixa a pele mais seca, o que é agravado ainda por certos hábitos como banho quente, falta de rotina de cuidados com a pele e má alimentação”, explica a dermatologista Dra. Mônica Aribi.
A médica explica ainda que a crença de que a pele oleosa não precisa ou não pode ser hidratada é um mito. Isso acontece porque a oleosidade é diferente da hidratação. “Enquanto o primeiro se refere ao excesso de sebo, o segundo trata da quantidade de água na pele”, explica. Além disso, os tratamentos para acne, por exemplo, ressecam bastante a pele, o que evidencia a necessidade de hidratação.
Abaixo, a dermatologista Dra. Mônica Aribi lista 8 dicas para manter a pele hidratada nos dias frios. Confira!
1. Aplique creme hidratante e gel
Cremes e géis proporcionam alívio imediato e previnem a perda transepidérmica de água. “No hidratação Por oclusão, os princípios ativos presentes no cosmético são capazes de promover a redução da evaporação da água no estrato córneo e manter a umidade nas camadas mais profundas, graças à presença de óleos. É mais indicado para pele seca”, afirma Dra. Mônica Aribi.
Na composição desses cosméticos são encontrados aminoácidos, ureia e ácido hialurônico, considerados hidratantes biológicos. “A pele que mais se beneficia com esse tipo de ação é a normal e seca. Por isso, é muito importante que a pele mais seca opte por cremes mais ricos e nutritivos, com ômegas associados a ingredientes clássicos como o ácido hialurônico. Já as peles oleosas devem utilizar produtos que proporcionem hidratação prolongada e controle de brilho, geralmente nas versões sem óleo”, explica o especialista.
dois. Cuidado com o banho
Pode ser prazeroso, mas um banho longo e quente tende a deixar o pele ainda mais seca. “O banho deve ser curto e na temperatura certa, mais intermediário. Aproveite os minutos após o banho, quando a pele ainda está mais receptiva, e aplique uma leve camada de óleo corporal, seguida de um creme ou loção corporal. Isso vai ajudar o hidratante a penetrar”, explica a dermatologista.
3. Use uma máscara facial
Uma máscara hidratante pode servir como ritual semanal e irá ajudá-lo a relaxar. “As máscaras são úteis porque são oclusivas, o que significa que introduzem com força ingredientes hidratantes na pele. O mesmo vale para o seu cabelo”, afirma a profissional.
4. Cuide de todas as áreas do corpo
Existe uma solução fácil para mãos, joelhos, cotovelos e pés rigorosos no inverno. “O grande segredo é, depois esfoliação realizada durante o banhoaplique um creme rico em uréia, óleos como abacate, macadâmia, amêndoa, maracujá ou uva e manteigas como karité, cupuaçu ou manga”, explica Dra. Mônica Aribi.
Segundo a dermatologista, no caso dos pés, as meias de algodão podem ajudar a potencializar a ação dos princípios ativos. “[Deve-se] use meias de algodão por trinta minutos para aumentar a absorção dos princípios ativos e potencializar a ação de hidratação, regeneração e nutrição local”, afirma. Nas mãos, a luva pode ser uma opção para realizar oclusão e potencializar a ação dos ativos.
5. Use protetor labial
Se seu lábio estiver seco, não use a língua! A melhor coisa a fazer é usar um protetor labial. “A saliva tem um pH mais ácido e isso leva a dermatites constantes que pioram ainda mais o ressecamento. Há aquela sensação imediata de que a região umedeceu, mas logo depois se formam microfissuras, ardência e vermelhidão local”, afirma a especialista.
O médico recomenda o uso hidratantes à base de vitaminas E pró-vitamina B5, proveniente de manteigas de karité e cacau. “Devem ser formulações ricas em vitaminas e antioxidantes que ajudem na reparação, para evitar inflamações”, afirma.
6. Beba água e coma alimentos saudáveis
Segundo Dra. Mônica Aribi, consumir frutas e verduras ricas em água pode ajudar a hidratar a pele, pois proporcionam hidratação a todas as células do corpo. “A hidratação interna com ingestão adequada de água e uma alimentação natural e saudável hidrata de dentro para fora. Os suplementos também podem ser recomendados pelos médicos”, afirma a profissional.
Como explica o dermatologista, a maioria nutricosméticos Possui fórmulas capazes de ajudar a hidratar a pele. “Componentes como vitamina E, colágeno marinho, licopeno e betacaroteno podem ajudar tanto a hidratar quanto a fortalecer a barreira cutânea. O ômega 3, por exemplo, promove hidratação de dentro para fora”, afirma.
7. Melhore o ar do seu quarto
Junto com o ar seco, o calor do aquecedor é um dos principais fatores que reduzem a hidratação. “Para resolver esse problema, coloque um umidificador de ar no seu quarto. Sua pele vai agradecer pela manhã”, explica a dermatologista.
8. Proteja sua pele do vento frio
O vento frio pode evaporar rapidamente o umidade da pele, levando à secura. Ao protegê-lo com roupas adequadas, você reduz essa perda de umidade. Além disso, a prática evita efeitos irritantes que contribuem para o ressecamento e desconforto.
Por Maria Paula Amoroso Isso é Editorial EdiCase
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